הורדת בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובל מתת פעילות בלוטת התריס אינני שמן וירדתי במשקל אך הבטן נשארה והיא בלי פרופורציה ביחס ליתר הגוף. מה לעשות?!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.09.05 | 06:57
אבינעם שלום, פרופרציות בטן יכולות לנבוע משני גורמים 1. שומן שאותו צריך להוריד ע"י מאזן קלורי שלילי בשילוב של פעילות גופנית ותזונה. 2. ריפיון שרירי הבטן הניתנות לשיפור ע,י אימון שרירי הבטן במיוחד שרירי הבטן העמוקים (רוחבי בטני) פתרון: תזונה ואימוני לב ריאה וכן תרגילי בטן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
