אימון מתאים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בחורה בת 24 ובאופן כללי רזה ובכושר (4 פעמים בשבוע מכון כושר). הבעיה שלי היא שיש לי נטיה לצבור שומן במותניים (יחסית לשאר הגוף) וגם קצת בבטן. האם יש תרגילים ממוקדים לאזור? האם יש מה לעשות? תודה ושבוע טוב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.09.05 | 07:56
אפרת שלום, צר לי לאכזבך אך לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית. בכדי להוריד שומן פשוט התמידי בפעילותך והוסיפי תכנית תזונה נכונה והשומן ירד גם מאזורים אלו.(מותנה כמובן בגנטיקה) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
