גיבוש וכאבי גב חשוב ודחוף!!!

אתמול חברי יצא לגיבוש טיס שנחשב מהקשים מבחינה פיזית בצה"ל ואורך 6 ימים... בבוקר הגיבוש הוא חש כאבי גב (הנובעים משריר תפוס לדעתי כי ניתן היה להרגיש זאת כשמרחתי לו משחת "בן גיי" באזור) אני רוצה לציין שכאבי הגב היו חזקים יחסית... רציתי לשאול אותך או כל מי שיודע משהו בנוזא אם ישנו מצב ששריר תפוס משתחרר במהלך פעילות גופנית מאומצת כגון ריצה מהירה או הליכה מהירה או מתיחות שאני מניחה שהם יעשו תודה לכל העונים!