פעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם פעילות אירובית מרובה מדי יכולה לגרום נזק? אם כן על איזה נזק מדובר??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.08.05 | 06:47
יותם שלום, כל סוג פעילות הנעשה יותר מדי עשוי להזיק. השאלה היא מה זה "מרובה מדי" לפלוני זה עשוי להיות אימונים של 3 פעמים בשבוע כאשר לאלמוני 5 פעמים בשבוע יחשב כלא מרובה. נזקים? פציעות ספורט, אימון יתר, חוסר תאבון, עיפות כללית ועוד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
