איגרוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאיזה סוג פעילות משתייך האיגרוף? והאם איגרוף יכול לשפר כוח מתפרץ או/ו להגדיל מסת שריר( בחזה למשל)??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.08.05 | 07:08
רן שלום, איגרוף שייך לפעילות אנאירובית בקטגוריה של פעילות לב ריאה. כן איגרוף עשוי לשפר כוח מתפרץ (בגוף עליון, זרועות) אך אינו מתאפיין בהעלאת מסת שריר. אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
