חדר כושר

התחלתי ללכת באופן קבוע לחדר כושר כ-3-4 פעמים בשבוע. אימון המשלב כ-50 דקות ארובי וכ-45 דקות שרירים. אני הולכת כבר כחודשיים. מטרת האימון ירידה במשקל, חיזוק ועיצוב הגוף. אני לא אוכלת יותר מאז שהתחלתי לעשות פעילות גופנית, ואני חשה שאני רק משמינה!!! לפי המשקל אין כל שינוי עדיין וידוע לי שאני צריכה גם לשלב דיאטה, אך מדוע התחושה שלי כשאני מסתכלת במראה היא של השמנה? זה כה מתסכל.