VO2 MAX
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי, אני מתאמנת במכון מזה כשנתיים ולפני כחודש בערך רכשתי שעון דופק של פולאר F6. ונמצאת שם הפונקציה של VO2 MAX . רציתי לשאול מה המשמעות והחשיבות של VO2 ? וכמו-כן מהם הטווחים (גבוה בינוני ונמוך) של ה VO2 ? שיהיה שבוע נפלא :) בר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.08.05 | 16:37
בר שלום, צריכת חמצן מרבית VO2 max = כמות החמצן הרבה ביותר שהגוף יכול לצרוך בפרק זמן מסוים. בשעונים הדופק אין דיוק רב לנתון זה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
