מחלוקת פילטיס

מירב שלום, דעתי שונה. הרבה שיטות החלו דרכם כלא מבוססות על מדע אלה על אינטואיציה (יוגה,אלכסנדר ועוד) אך אין זה פוסל אותן. יתרה מזו לנו כמאמנים יש את הכלים המדעיים לבחון שיטות אלו לפחות חלקית (ביומכניקה, קינזולוגיה). ולכן לדעתי לפילטיס יש בהחלט מקום. יש לזכור כי לשיטה מגבלות וגם בה ניתן להיפצע, ייחודה העיקרי הוא בחזוק שרירי הליבה והעלאת מודעות גופנית. אין היא תחליף לאימון משקלות או תחליף לאימוני לב ריאה. בהצלחה אורי