קוביות

שלום אורי. אנן בן 17 1.77 על 77 קילו די רזה ושרירי אבל לא רואים קוביות אצלי אלא אם אני מכניס את הבטן.אני מתאמן כבר כמה חודשים עם משקולות ועושה הליכה כל יום. לשאלתי: אני רוצה להוסיף שריר ולהוריד שומן קראתי באיזשהו מקום שזה כמעט בלתי אפשרי אלא אצל מתחילים..איך בכל זאת אני יכול לעשות זאת?