אימון בבית

לוח הזמנים שלי אינו מאפשר לי להירשם למכון כושר ולשיעורי חיטוב וחיזוק באופן מסודר. לכן אני עושה פעילות עצמאית. אני הולכת במשך שעה בבוקר ואני מעונינת להוסיף תרגילי חיטוב וחיזוק בבית. ברצוני לברר האם ניתן להשיג קלטות וידאו או די.וי.די להתעמלות בבית. (אני יודעת שיש תכניות של גלעד בערוץ הספורט כל בוקר, אבל רציתי איזושהי קלטת הכוללת שיעורים מלאים ולא 25 דקות כמו תכניותיו של גלעד). תודה.