אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה זמן לאחר פעילות אירובית של בין 40 ל 50 דקות הגוף ממשיך להיות "פעיל"? כלומר לשרוף קלוריות, ואני מתכוונת לשרוף בצורה מוגברת. ברור לי שהגוף שורף כל שעות היממה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.05 | 11:08
דקלה שלום, איני יודע.ככל שעצימות האימון גבוה יותר האפקט שלאחר האימון ארוך יותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
