מתיחה בשריר או שריר תפוס...

שלשום בערב הייתי באירוע, והרמתי את החתן על הגב שלי, הרגליים שלי קצת כאבו במהלך הערב, אבל שטויות, התגברתי, בבוקר למחרת שקמתי, כל השרירים האחוריים בירכיים כואבים. מה זה בידיוק? שריר תפוס, או מתחיה? מה לעשות? יש לי עוד יום סיירות השבוע... מחכה לתשובה במהירות... תודה רבה.