בטן יד אחורית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך.לצערי לא קיבלתי את הקובץ או שאולי אני לא מחפש במקום הנכון אבל תודה בכל מקרה.ואם תוכל בנוסף לקובץ של שריר יד אחורית תוכל להוסיף לי עוד קובץ של אימוני משקולות עליהם דיברתי איתי אני אודה לך מאוד(יש לי בבית 2 משקולות של 4 קילו כל אחת)תודה רבה לך אודי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.06.05 | 07:20
לאודי שלום, אשלח הקובץ. לגבי תרגילים נוספים אשלח ,אך המשקלות שיש לך לא תמיד יתאימו (צריך מגוון גדול יותר של משקלים). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
