יש תחתוני תמיכה לעליות מתח?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, לאחר ביצוע עליות מתח, אני מרגיש כאב באזור האשכים והבטן התחתונה. האם יש תחתונים מיוחדים או מכנס מיוחד לתמיכה בעת ביצוע עליות מתח כדי שלא יחזור הכאב? מה לעשות כדי שלא יחזור הכאב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.08.20 | 11:19
רון שלום, לא מכיר . נסה לעבוד אולי עם גומיית עזר כאשר כף הרגל דורכת עליה. אם אתה עושה מתח ללא עזרת גומייה - אז תבחר גומייה בהתנגדות קלה ותעשה יותר חזרות . אולי יעזור. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
