יש תחתוני תמיכה לעליות מתח?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, לאחר ביצוע עליות מתח, אני מרגיש כאב באזור האשכים והבטן התחתונה. האם יש תחתונים מיוחדים או מכנס מיוחד לתמיכה בעת ביצוע עליות מתח כדי שלא יחזור הכאב? מה לעשות כדי שלא יחזור הכאב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.08.20 | 11:19
רון שלום, לא מכיר . נסה לעבוד אולי עם גומיית עזר כאשר כף הרגל דורכת עליה. אם אתה עושה מתח ללא עזרת גומייה - אז תבחר גומייה בהתנגדות קלה ותעשה יותר חזרות . אולי יעזור. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
