היתרון במכשיר חתירה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום הבנתי מאנשים מתאמנים רבים שמכשרי חתירה הם מצויינים,הן בתור אימון אירובי והן בתור מכשיר שמפתח את פלג הגוף העליון(והתחתון גם?). אשמח להבין במשפט או שניים מהו היתרון במכשיר חתירה,על אילו שרירים הוא עובד,והאם שווה לרכוש אחד ולהתחיל להתאמן עליו... תודה מראש אודי
לאודי, מכשיר החתירה הינו מכשיר לאימוני לב ריאה (אירובי) המשתמש גם בשרירי הרגלים וגם בשרירי הגב וזרועות.יתרונותיו מייצר אימון לב ריאה אינטנסיבי. חסרונותיו הפעילות מבוצעת בישיבה - תנוחה בעיתית לגב כך שאם יש רגישויות גב פחות מומלץ. לגבי כדאיות רכישה - להלן נתון סטיסטי, 90% מרכושי ציוד כושר ביתי מפסיקים להשתמש בו לגמרי, בערך לאחר חודשיים. תעשה אתה את השיקול. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
