פיתוח גוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאורי שלום רב. ברצוני לעבוד על פיתוח גוף איזה תרגילים אתה מציע לבצע????? ומה תעתך על תוספי מזון כמו פרוטאין ואים אתה מציע משהוא אחר??? מצפה לתשובה מהירה ממך. תודה מראש יורם יפרח.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.06.05 | 19:18
ליורם, בכדי לפתח גוף צריך לעבוד על מרבית השרירים בגוף על פי תכנית מסודרת. תזונה היא חלק בלתי נפרד. אינני תזונאי לכן אמליץ לפנות לפורום התזונה בנושא זה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
