הכנה קרבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! הייתי רוצה לדעת את מערכת האימונים שתתאים לי אני בן 17 ורוצה להיתגייס לקרבי לכן אני צריך מערכת שאני יוכל לעבוד לפיה ! כגון כמה תרגילי בטן צריך לעשות ביום ושאר התרגילים. תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
בכל עיר ישנם מרכזים אשר מכינים נוער לצה"ל אני מציע לך לבדוק את הנושא.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
