מכשיר חתירה שוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חשבתי שהשרשור ידחק איי שם למטה אז אני מגיבה בהודעה חדשה. אכן מדובר על מכשיר עם כסא נע העובד גם עם דחיפה של הרגליים. תוכל לפרט קצת יותר על היתרונות שלו? האם הוא יכול להוות תחליף לריצה?
לקריאה נוספת והעמקה
יתרונות - משפר את הסבולת של שרירי פלג הגוף העליון, הבטן, זוקפי הגב, הירכיים. משפר סבולת לב - ריאה אינו תחליף לריצה כי אין עומס אנכי על השלד (העלאת מסת עצם), וכן שרירי השוק אינם מתחזקים יחסית לשרירי הירכיים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
