מכשיר חתירה שוב

חשבתי שהשרשור ידחק איי שם למטה אז אני מגיבה בהודעה חדשה. אכן מדובר על מכשיר עם כסא נע העובד גם עם דחיפה של הרגליים. תוכל לפרט קצת יותר על היתרונות שלו? האם הוא יכול להוות תחליף לריצה?

יתרונות - משפר את הסבולת של שרירי פלג הגוף העליון, הבטן, זוקפי הגב, הירכיים. משפר סבולת לב - ריאה אינו תחליף לריצה כי אין עומס אנכי על השלד (העלאת מסת עצם), וכן שרירי השוק אינם מתחזקים יחסית לשרירי הירכיים.