ריבועים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בוקר טוב, אני עובדת על שרירי הבטן כבר זמן מה. אני רואה שיפור, אך אני רוצה להגיע למצב שיראו כמעט ריבועים. איך אני יכולה להגיע לזה? האם זה אפשרי?
לקריאה נוספת והעמקה
זה אפשרי , אבל דורש הרבה מאוד משמעת בהקשר התזונתי. אין קשר בין כפיפות בטן לריבועים בבטן (כנסי ל"שאלות נפוצות").
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
