הרקולס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 55 ורוצה כיום להתחיל בפיתוח גוף האם אפשרי? אשמח לתשובה .מפורטת
לקריאה נוספת והעמקה
השאלה שלך כללית, על כן כך תהיה גם התשובה: אין שום בעיה להתחיל להתאמן למטרת פיתוח גוף בגילך. רקמת השריר אינה מזדקנת !!! עדיף שתתאמן לפי תוכנית מובנית והדרגתית.