אימון כוח והעלת מסה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן25 שוקל 64 ומטר171. כמה סטים וחזרות במכונה אני צריך לבצע עם אחרי תקופה של שנתיים לא ביצעתי כי הפסקתי להתאמן
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.09.19 | 23:27
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
