מזרן רך או קשה

שרית שלום, בגדול ללכת על קשה. "הנוסחה" למציאת מזרן היא די פשוטה. מבקשים בחנות את המזרן הכי קשה שיש להם מנסים אותו אם הוא נוח לא בודקים יותר לוקחים אותו, אם הוא לא נוח יורדים בדרגת קושי אחת ומנסים אם הוא נוח לוקחים אותו.... וכך הלאה במידת הצורך. זה לא מבטיח פתרון לבעיות הגב אבל עשוי לעזור . בנוסף מומלץ כמובן לבצע פעילות גופנית ותרגילים התואמים את בעיית הגב. בהצלחה אורי