תרגילים על מזרן המיטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, האם אפשר לעשות תרגילים על מזרן המיטה במקום על הרצפה? מדובר במזרן די קשה אבל לא ברמה של מזרן פילטיס על הרצפה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.19 | 16:36
שיר שלום, אפשר אך לא מומלץ. גם מזרון קשה ( המיועד לשינה) שוקע מעט ולכן סיכוי גבוה שמנחי הגוף לא יהיו מאוזנים. אבל למה לעשות תרגילים על מזרן למה לא על שטיח / מזרן דק / רצפה?? פרטי ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
תודה אורי. הסיבה שרציתי על המיטה היא מאחר ומזרן הפילטיס קצת קשה מדי וחשבתי על משהו שמרגיש נעים יותר לגב. למשל בעת כפיפות בטן מרגיש לי כאילו זו רצפה ולא מזרן מרוב שזה קשיח..
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
