שלושה ימים ברציפות אני נשאר באותו משקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אני בן 26 עכשיו אני שוקל 109 אני גובה 1.79 אני נשאר באותו משקל 109 ב15 לאפריל הייתי 111כבר שלושה ימים אני אוכל ארוחה אחת ביום שהיא סלט ירקות וכפית שמן זית אני עשיתי כושר שלושה ימים ברציפות ואני עדיין אותו משקל 109 מיום שבת
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.04.19 | 21:13
שלום, האם אתה עובד לפי תכנית של תזונאי/ת? אם לא ממליץ לעשות זאת. לשאלתך המשך בתכנית המשך הירידה יגיע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
