דופק ומאמץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מדדתי דופק תוך כדי ריצה בעזרת מד דופק, מש ךהריצה היה 30 דקות והדופק הממוצע היה 188, האם הדבר נורמלי/תקין? ועל מה זה מעיד תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
לנתון הזה אין שום משמעות כשלעצמו. צריך לדעת למשל מה הרגשת: היית בשיא המאמץ שלך?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
