דופק ומאמץ

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

11/03/2005 | 17:29 | מאת: נועם

מדדתי דופק תוך כדי ריצה בעזרת מד דופק, מש ךהריצה היה 30 דקות והדופק הממוצע היה 188, האם הדבר נורמלי/תקין? ועל מה זה מעיד תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה
13/03/2005 | 07:50 | מאת: ירון פישר

לנתון הזה אין שום משמעות כשלעצמו. צריך לדעת למשל מה הרגשת: היית בשיא המאמץ שלך?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה