כאבי גב בזמן כפיפות בטן

שלום לך בכל תרגיל בטן שאני מבצע (על פי ההוראות) בין ברגליים שטוחות- כפופות וכו' , לאחר כמה כפיפות אני נאלץ להפסיק עקב כאב גב חזק , זה מרגיש באמצע הגב משני צידי עמוד השדרה , התחושה היא שאני מכווץ את שרירי הגב כשאני מבצע את כפיפות הבטן , לא מצאתי לזה פתרון או תשובה , צילומי רנטגן של עמו"ש מותני וגבי נמצאו תקינים , אשמח לקבל את חוות דעתך . כמו כן שאלה נוספת , בזמן הליכה מאומצת יש לי כאבים ברגליים התחתונות (שוקיים) או מלפנים משני צידי העצם או גם מאחור בשריר . האם זה בעיית שריר , האם יש סיבה לחשוש על כיוון של זרימת דם לקויה בגפיים , (קראתי מאמר בנושא) ? זה משהו שנשמך זמן רב . ושאלה לסיום (אולי זו שאלה לרופא) אני בן 30 , וסובל מפצעים בגב , הומלץ לי על טיפול ברוקאוטן , האם יש מגבלה לגבי פעילות גופנית בזמן נטילת התרופה ? בתודה מראש

על פי השאלה הראשונה שלך אני למד שאתה גולש טרי בפורום, שכן איני מסוגל לספור את הפעמים שכתבתי כאן שכפיפות בטן הן מזיקות ביותר לגב התחתון (ולהוסיף חטא על פשע - זה תמרון חסר תועלת לחלוטין). איני יכול לאפיין כאבים בהתכתבות, אולם התופעה שאתה מציין - יש לה אסוציאציה אופיינית להצטברות של חומצת חלב בשריר, כתוצאה מאימון בעומס גבוה מדי. האט את הקצב, והעלה אותו בהדרגתיות. את השאלה האחרונה הפנה לרופא המטפל.