אימון ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת מה כמות הקלוריות הנשרפות בממוצע באימון ספינינג של שעה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
כדי לתת הערכה גסה ביותר אני צריך לדעת מהו משקל גופך , ואיזה חלק יחסי תופס השומן , וכן את עצימות האימון (דופק עשוי להספיק לחישוב גס).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
