ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם לדעתך ניתן להתחיל ספינינג בגיל 45? האם אתה בעד? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ספינינג זה טרנד של מועדוני כושר, ולא תורת אימון מבוססת מדעית. אני לא מצדד בדיווש היות וזו פעילות טראומטית לגוף (לא תוכנן לבצע אותה) - בכל גיל. בנוסף, איני מצדד בתבנית של ספורט עדר.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
