שאלה קטנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
באיזה מכשיר אפשר להוריד יותר קלוריות בפחות זמן? באופניים? הליכון? או במכשיר הזה שזה כאילו מתפסים על הרים?
לקריאה נוספת והעמקה
האמצעי לא משנה, רק אינטנסיביות האימון. מדד עקיף לאינטנסיביות האימון : דופק מספר השאיפות בפרק זמן קבוע
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
