שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הורדתי בשנה האחרונה כ-28 ק,ג עוסק באימון אירובי+ספינינג כ-4 פעמים בשבוע לפני חודשיים הפסקתי לעשן ועליתי כ-8 ק"ג. אנני מצליח להורידם,שומר על תזונה קפדנית מה לעשות??
לקריאה נוספת והעמקה
שלח לי אי מייל [email protected]
אדי לא הבנתי האם אתה מבקש את כתובתי. [email protected] רזיתי 28 ק,ג לפני שנה. שומר מאז על המשקל,מתאמן 4 פעמים בשבוע אימון אירובי משולב עם ספינינג. משחק טניס לפני חודשיים הפסקתי לעשן. עליתי כ-8 ק"ג שאנני מצליח להוריד בשום דרך שומר על תזונה באופן קפדני. מה לעשות???
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
