משקולות ניתור

שלום! אני בן 17, 190 ס"מ ושוקל בערך 70 ק"ג. אני משחק כדורסל פעמיים בשבוע כל פעם שעתיים שלוש. יש לי שאלה בנוגע למשקולות הניתור: האם אני יכול להתשתמש בהם ללא סכנה? תודה מראש, ס.ו

מה זה משקולות ניתור? איזו סכנה טמונה בהן?

משקולות ניתור אלה משקולות שמחברים לקרסוליים והם אמורים לגרום לך אחרי אימון ממשוך ניתור גבוה יותר. הסכנה היא עצירת הגביהה- אם כבר- יש בכלל סכנה כזאת מאימון בחדר כושר? באילו מתקנים? שוב תודה, ס.ו