אופני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 36 מתאמנת כ 4-5 פעמים בשבוע כ 30-40 דקות באופני כושר. רציתי לדעת על מנת להוריד במשקל כמה שעות שבועיות יש להתאמן.
לקריאה נוספת והעמקה
כדי לענות על השאלה הזו תשובה מספרית יש צורך בהרבה מאוד נתונים לא טריוויאליים. לכן, אני ממליץ על מבחן התוצאה. מכל מקום אימוני רכיבה הם אינם המתכון היעיל ביותר להרזיה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
