סדר בדברים

שלום ירון, אני בת 28 כ-3 שנים אחרי לידה. אני לומדת הדרכת ארובי בווינגייט,והתחלתי להגשים חלום פיתוח גוף. המטרה ליהיות דוגמא נשית לגוף האדם השרירי. אני לא יודעת איך לשלב בין אימוני ארובי ולאימוני כח בחדר הכושר. כמה ומה לאכול עם שני סוגי האימונים.אני יודעת שהתשובה שלך לא יכולה מדוייקת עבורי באופן הזה אך כל תשובה תתקבל בברכה....תודה רבה.

סחתיש על ההחלטה ! האתר מגיב באיטיות, וחלק ממה שכתבתי כאן לגולשים אחרים אבד בתהום הנשיה. נמצא זמן מתאים יותר להחליף רעיונות. בינתיים - תני לי פירוט מה כוללת תוכנית האימונים שלך?