אימוני פילאטיס ובודי בילדינג?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימוני פילאטיס יכולים לבנות מסת שריר יפה אצל גברים או שבשביל זה יש צורך לאימונים בסגנון כמו אימוני כוח בחדר כושר?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.01.18 | 16:02
עמוס שלום, ממש לא. הפילאטיס כשיטה אינה מיועדת להעלאת מסה . אכן אימוני כוח הם הדרך להעלאת מסת שריר בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
