תרגילים לחיזוק הבטן התחתונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני צריך כמה תרגילים טובים בשביל לעשות בבית שיאפשרו לי להבליט את שני ה"ריבועים" הכי תחתונים..(בטן תחתונה)
לקריאה נוספת והעמקה
הנה לך תרגיל טוב: תאכל רק כמה שאתה צריך כדי להיות שבע.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
