אחרי תקופה ארוכה של אימונים פתאום נהיה לי קשה מאוד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני רוכב על אופנים כבר שנים בתדירות של פעמים בשבוע, ופתאום בחודש האחרון נהיה לי קשה מאוד עד בלתי אפשרי, כאילו שאני כבר לא בכושר. למה? אני אדם בריא (בן 25), מתאמן קבוע פחות או יותר, אז למה?
לקריאה נוספת והעמקה
יש סיבה. אבל אין מספיק נתונים בהודעה שלך כדי לנתח אותה. "קשה" זהו מדד סובייקטיבי. אני זקוק גם למדדים אובייקטיביים, למשל האם אתה גומע את ה מרחק ב זמן הרגיל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
