ברכיים ברכיים

שלום ירון אני מבקשת עצה איך להמשיך ולהתעמל (אירובי, קיקבוקסינג,מדרגה, אופניים וחיטוב) למרות כאבי הברכיים. הייתי אצל אורטופד. הוא מצא רק (על פי צלום) שהפיקה קצת גבוהה. אני הולכת עם ברכיות לשעורים הנ"ל , יש לי מדרסים אורתופדיים אני נוטלת גלולות מגה גלופלקס. אבל, בימים האחרונים גברו הכאבים. זה נראה כמו כווץ שרירים ברגל שמאל מאחורי הברך. אמנם אני קצת צולעת, בעקר בקימה מישיבה ובירידה במדרגות אבל אינני רוצה להחליף פעילויות אלה באחרות. התנועה והקצב של המוזיקה משמחים אותי מאוד ואני גם קלת תנועה כשאין כאבים. בשבוע רגיל אם אין הפרעות אני מתעמלת 10-11 שעות. אני בת 57, נראית טוב ובכושר טוב, אבל מציקים לי נורא הכאבים בברכיים. מוסקול עוזר? יש כדור אחר? אם הצילום רנטגן לא הראה בעיה, מה עוד ניתן לעשות. ובלבד שלא להפסיק. בתודה דפנה'לה

לפני כל דבר אחר, הסירי את הברכיות ! הן מונעות מעבר חופשי של דם למפרק הברך.