אפשר לגבוה 10 סנטימטרים בשנה בעזרת שתיית 2 כוסות חלב ביום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני נורא רוצה לגבוה בכמה סנטימטרים ושמעתי שלשתות 3 כוסות חלב ביום במשך שנה יכולים לעזור לי לגבוה 10 סנטימטרים אני מנסה את זה כמה שבועות אבל זה לא משתנה! באיזה דרך עוד אני יכולה לגבוה והאם אכילת מוצרי סידן תעזור לי לגבוהה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.04.17 | 14:56
גל שלום, מה גילך? חלב וסידן ( אם כי הסידן ללא קשר חשוב לגוף) לא יגביהו אותך, הורמון גדילה כן, עליך להתייעץ עם רופא המשפחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
