בעיות בירכיים

שלום, אני בת 42 וסובלת מבעיות בירכיים מזה 3 שנים. בברך ימין הזריקו לי כרבולות עדיין יש כאבים. בעבר התעמלתי באופן קבוע 3 פעמים בשבוע בשיעורי מדרגה, אירובי ועיצוב, היום זה מאוד חסר לי הן נפשית והן פיזית. איזה סוג ספורט מתאים, אני מיואשת. אודה לך אם תמליץ לי על רופא שפותר בעיות מסוג זה ועל התעמלות שמתאימה לבעיות הבירכיים שלי ד"א אני הולכת 2 עד 3 בשבוע כ-6 ק"מ. תודה, אורלי

באיזה בעיות בירכיים מדובר? הפעילות הטובה ביותר בשלב השיקום היא התעמלות במים (מים בגובה החזה לפחות).

היי ירון, בעיית הבירכיים שלי היא שחיקת סחוס. האם יש ב- DVD - התעמלות המתאימה לבעיה כמו שלי שאוכל לרכוש, אודה לך אם תעזור לי, אני מאוד אוהבת להתעמל. תודה, אורלי