הריון וספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ממה צריכות להמנע נשים בהריון בספורט? האם מותר תרגילי בטן על הגב? מה לגבי ההשפעה של ההורמון רילקסין הגורם לגמישות יתר (וחוסר יציבות)? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
כל עוד את נמצאת במסגרת מבוקרת ומבצעת פעילותך נכון ולא באופן מוגזם ואין בעיות מיוחדות עם ההריון, אין מניעה להתעמל עד חודש 5 וממנו באופן איטי יותר ומבוקר יותר. אין בעייה לבצע תרגילי בטן כפי שציינת . אין לי מידע בנושא ההורמון המדובר. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
