שינויים קיצוניים בקצב אגירת השומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אחרי 4 חודשים של שינוי גופני בשל משטר אימונים ותזונה. נוצר מצב לא ברור. הייתי 58 קילו. אכלתי בסופשבוע שעבר חופשי מידיי (כ18 אלף קלוריות בעיקר ממתקים ועוגות) עליתי ל61 במיידית. מיום ראשון אני אוכל יחסית מעט כ1300 קלוריות. במטרה לאזן. ועדיין אני קילו וחצי יותר (59.5) איך ייתכן שהגוף אוגר כל כך הרבה במיידית? מדוע לא חזרתי לאותו משקל בפרק זמן קצר?
לקריאה נוספת והעמקה
אור שלום, קרוב לוודאי שהנתונים שמסרת לא מדויקים ( 18000 קלוריות...) כך או כך זה לא משנה מה שחשוב זה לחזור לשגרת תזונה נכונה , והגוף יחזור לאיזון הנכון. בהצלחה אורי