בדיקות מומלצות בספינינג

אני בן 27 עוסק בספינינג קרוב ל 3 שנים בתדירות של 5 שעות שבועיות בממוצע בדופק של 170 . אני גם מתאמן בחדר כושר אימון משקולות 3 פעמים בשבוע. משקלי 81 ק"ג וגובה 185 סמ. ביצעתי בדיקת סיבולת לב ריאה לפני שלוש שנים, התוצאות היו תקינות ברצוני לדעת מספר דברים: 1. האם אני לא מעמיס על שריר הלב 2. אילו בדיקות צריך לעשות ובאיזו תדירות

בוודאי שאתה מעמיס על שריר הלב (ולא רק עליו), וזה מה שגורם לו להיות חזק יותר \ בריא יותר. בגילך הצעיר , ובהיעדר היסטוריה משפחתית של מחלות דם ולב (?) אינך נמנה על קבוצת סיכון, כך שבדיקה ארגומטרית אחת לשנתיים שלוש מספיקה.