חיטוב ישבן ורגליים..לגבר.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש הסבר לכך שבחור רזה מרזה רק מהישבן?? וכיצד ניתן לחטב הישבן??
לקריאה נוספת והעמקה
ברור שיש הסבר - שום דבר בטבע אינו מקרי. השאלה שלך היא - האם ניתן לכוון את ההרזיה לאיזור מסויים בגוף? התשובה היא "לא". חיטוב ישבן ע"י יותר פעילות, פחות מזון. רצוי שהםעליות תכלול תרגילים מורכבים לרגלים (סקוואט, דד ליפט......)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
