חיזוק שרירי הגב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אלו תרגילים אפשר לעשות בבית כדי לפתח את שרירי הגב (מלבד מתח) ?
לקריאה נוספת והעמקה
דד ליפט.
יש לי בעיות גב ואני רוצה לעשות תרגילים שיעזרו לי לשפר את הכאבים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
