ריצה ומשקולות באימון אחד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה עדיף: קודם ריצה ואח"כ משקולות, או להפך, או להפריד בין סוגי האימונים ?
לקריאה נוספת והעמקה
תלוי על מה אתה שם את הדגש באימון. למטרות הרזיה - רצוי קודם אימון כוח.
תודה על העזרה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
