צוואר תפוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לא ברור כיצד זה קרה אבל הצוואר שלי תפוס בעיקר בצד ימין. זה כואב נורא. האם יש לך רעיון כיצד אפשר לשחרר שרירי צוואר תפוסים?
לקריאה נוספת והעמקה
אין כזה דבר שריר תפוס, יש כאבים ממקור דלקתי של השריר, העצב, רקמת החיבור וכולי. אם הכאב קשור לרקמה רקה כלשהי, אפשר לטפל עם כדורים לא סטרואידיים - נוגדי דלקת (כמו וויוקס). אם עברו 48 שעות מאז שהופיע הכאב אפשר לנסות קומפרסים חמים-קרים לסירוגין. חוצמזה - מנוחה !
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
