צוואר תפוס

לא ברור כיצד זה קרה אבל הצוואר שלי תפוס בעיקר בצד ימין. זה כואב נורא. האם יש לך רעיון כיצד אפשר לשחרר שרירי צוואר תפוסים?

אין כזה דבר שריר תפוס, יש כאבים ממקור דלקתי של השריר, העצב, רקמת החיבור וכולי. אם הכאב קשור לרקמה רקה כלשהי, אפשר לטפל עם כדורים לא סטרואידיים - נוגדי דלקת (כמו וויוקס). אם עברו 48 שעות מאז שהופיע הכאב אפשר לנסות קומפרסים חמים-קרים לסירוגין. חוצמזה - מנוחה !