מה עדיף לבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מעונינת להוריד את הבטן(אחרי 2 לידות)אני עושה הליכות 3-4 פעמים בשבוע, עכשיו אני רוצה במקום 2 הליכות לעשות פעילות אחרת ואני מתלבטת בין ספינינג או קיקבוקס , מה עדיף? תודה מראש לימור
לקריאה נוספת והעמקה
קיקבוקס.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
